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明星是怎样减肥的?学会这三个方法,教你控制自己的体

  • 时间:2020-08-06 03:15  来源:未知   作者:admin   点击:

导语:在《向往的生活》这期综艺节目中,黄晓明来的那一期中,看着他控制自己饮食的样子像极了减肥期间的我。由于明星对于饮食要求比较严格,所以饮食就要进行严格控制。黄晓明属于易胖体质,他极力控制自己的饮食,奈何黄老师做的饭实在是太香了,打着吃一口的名义吃了好多,但其实他并不总控制不住自己,还记得之前他的经纪人给他准备的蔬菜沙拉饭,因为拍戏,所以他要严格的控制自己的体重。

一、全麦面包的选择

1、全麦面包选择技巧

在我们去超市买全麦面包时,我们可以看一下它的配料,配料应该是全麦面粉,不是小麦面粉。一定要看清楚配料,注意糖所占的比重要少之又少。不要仅从外观上看着像全麦面包的选择,因为面包的种类也越来越多,随着全麦面包的火热,许多面包竞相模仿,所以我们选择的时候要擦亮眼睛。

2、全麦面包的优点